Målet för träningen: Stockholm Marathon den 5 juni 2010. Foto: Martin Ekequist.
|
Tid och plats för träningen inför
Stockholm Marathon 5 juni 2010
Vi tränar tillsammans under sju månader inför Stockholm Marathon som avgörs den 5 juni. Det blir träning under 31 söndagar. Dessutom kör vi kvalitetsträning under 8 torsdagar i april och maj. Ingen torsdagsträning den 1 april (skärtorsdagen) och 3 juni (två dagar före maran).
Inför varje träning hittar du information här på vår hemsida.
Fyra söndagar är det föreläsningar relaterat till löpning och träning. Dessa söndagar inleder hälften av grupperna med föreläsning kl 10 och tränar sedan. Övriga grupper tränar kl 10 och lyssnar på föreläsning 2 efter träningen. Föreläsningarna äger rum på Idrottshögskolan, bakom Stadion.
Här är alla datum:
OKTOBER
25 oktober. Stadion kl 10: Run Off.
NOVEMBER
1 november. Östermalms IP kl 10: Träning.
8 november. Östermalms IP kl 10: Träning .
15 november. Östermalms IP kl 10: Träning.
22 november. Östermalms IP 10: Träning.
29 november. Stadion kl 10: Träning.
DECEMBER
6 december. Stadion/Idrottshögskolan kl 10: Träning och föreläsning
13 december. Stadion kl 10: Träning.
20 december. Stadion kl 10: Träning.
27 december. Stadion kl 10: Träning.
JANUARI
3 januari. Stadion kl 10: Träning.
10 januari. Stadion kl 10: Träning.
17 januari. Stadion kl 10: Träning.
24 januari. Stadion/Idrottshögskolan kl 10: Träning och föreläsning.
31 januari. Stadion kl 10: Träning.
FEBRUARI
7 feb. Stadion kl 10: Träning.
14 februari. Stadion kl 10: Träning.
21 februari. Stadion kl 10: Träning.
28 februari. Stadion kl 10: Träning.
MARS
6–20 mars: Träningsläger Monte Gordo.
7 mars. Stadion/Idrottshögskolan kl 10: Träning och föreläsning.
14 mars. Stadion kl 10: Träning.
21 mars. Stadion kl 10: Träning.
28 mars. Frescati kl 12: Premiärmilen.
APRIL
4 april. Stadion kl 10: Träning.
8 april. Stadion kl 18: Kvalitetsträning.
11 april. Stadion kl 10: Träning.
15 april. Stadion kl 18: Kvalitetsträning.
18 april. Stadion kl 10: Träning.
22 april. Stadion kl 18: Kvalitetsträning.
23–25 april: Träningshelg.
25 april. Stadion kl 10: Träning.
29 april. Stadion kl 18: Kvalitetsträning
MAJ
2 maj. Stadion/Idrottshögskolan kl 10: Träning och föreläsning.
6 maj. Stadion kl 18: Kvalitetsträning.
9 maj. Stadionkl 10: Träning.
13 maj. Stadion kl 18: Kvalitetsträning.
16 maj. Stadion kl 10: Träning. Provlöpning av Stockholm Marathon-banan.
20 maj. Stadion kl 18: Kvalitetsträning.
23 maj. Stadion kl 10: Träning.
27 maj. Stadion kl 18: Kvalitetsträning.
30 maj. Stadion kl 10: Träning.
JUNI
5 juni. Lidingövägen kl 14: Start för 32:a Stockholm Marathon.
9 juni. Säsongavslutning. Picknick.
|
