>  Hem
Träning höst
vinter och vår
• Vi springer i grupp
• Detta är TSM Running
• Schema söndagspass
• Hålltider 2014/15
• Träningsläger i Portugal
• Premiärmilen och MilSpåret
• Ledare och tränare
• Träningsbanor
• Skulle du bli skadad
• Facebook
• ASICS Sthlm Marathon
• Women's Health Halvmarathon
• Kontakt
Träna i sommar
• Träning varje torsdag
• Träna för halvmaran
• Anmäl dig här
• Sthlm Halvmarathon
• Träna för Tjejmilen
• Anmäl dig här
• Tjejmilen
• Träna för Ultra
• Stockholm Ultra
• Ultrahelg 27-28 juni
Bildspel
• Sommarträning 2013
• TSM höst, vinter, vår
Bilder
• Maratonträning 2013-14
Video
• Maratonträning 2013
Träna för Ultra
• Långpass i sommar
• Stockholm Ultra
-- Sponsorer --

Intervallstege i Sätrahallen 5 mars
Torsdag den 5 mars kör vi vårt näst sista inomhuspass denna säsongen och intervalldelen blir en intervallstege.
Som tidigare består dock passet inte bara av löpning utan totalt blir det ett bra pass med styrka, spänst, snabbhet, koordination och rörlighet. Som tidigare ersätter Sätrapasset det angivna torsdagspasset i programmen. Träningen startar kl 20.30 och passet beräknas vara klart runt kl 22.00.
Läs mer >>
Långpass och yogarehab 8 mars
Söndag den 8 mars kör 3.00 och 3.15 grupperna ett långpass med fartökning. Övriga maratongrupper kör som förra veckan hela långpasset i gruppens grundfart, men ökar upp sträckan med 1 km. Women´s Health körde långt förra veckan och har denna söndag 15 km som grundrunda.
Parallellt med långpasset har vi rehabgruppen där TSM ledare Wanda Mases håller i ett yogainspirerat fyspass.
Starttid för både långpasset och rehabgruppen är kl 10.00 från Stadion och omklädningsrummen och kortscanningen öppnar klockan 09.15.
Läs mer >>
Långpassbilderna första mars
Lite blåsigt var det för TSM löparna söndag första mars, men långpasset genomfördes på ett bra sätt ändå. Samtidigt som långpasset sprangs körde rehabgruppen ett tufft pass med Annie Fasth. Som vanligt hade Micke Sjöblom med sig kameran ut på passet och bilderna ser ni om ni klickar vidare.
Se bilderna här >>
Bilderna från Sätrapasset 26/2
Sista torsdagen i februari körde TSM Running det fjärde av totalt 6 inomhus pass i Sätra. Som vanligt fanns Micke Sjöblom med och dokumenterade passet. Passet bestod av korta intervaller där alla grupperna sprang klart snabbare än uppsatta riktfarter. - Så formen är bra på TSM Running!
Se bilderna här >>
Rehabgruppens schema
Från början på januari erbjuder vi i TSM Running ett rehabpass på söndagar.
Det pass är för dig som av någon anledning inte kan springa med grupperna. Här får du bra träning i någon form och vissa söndagar finns även medicinsk expertis med från våra rehabpartners.
här hittar du schemat för rehabgruppen >>
Träning varje torsdag i sommar
Träna med oss i TSM Running inför Tjejmilen den 5 september och inför Stockholm Halvmarathon den 12 september. Vi hjälper dig att komma i form samtidigt som vi har roligt under träningspassen. I sommar är du välkommen att träna med oss varje torsdagskväll. Du väljer själv på vilken nivå du vill träna.
Läs mer >>
Träna långpass i sommar
I sommar är du välkommen att träna med TSM Running inför Stockholm Ultra Marathon.
– Vi kör fem långpass under juni och juli där vi delar upp oss i grupper efter löpstyrka, berättar Anders Szalkai som är ansvarig för träningen i TSM – landets löpargrupp.
Löpare som inte bor i Stockholm kan deltaga i Stockholm Ultra-helgen den 27–28 juni.
Träna långpass >>
Ultrahelg 27–28 juni >

Anmälan till Premiärmilen och MilSpåret
Alla medlemmar i TSM Running har 175 kr i rabatt på Premiärmilen (29 mars) och på MilSpåret (21 maj) 2015. Båda loppen är officiella testlopp för ASICS Stockholm Marathon. För att utnyttja dessa rabatter måste du anmäla dig via en speciell länk som finns här på hemsidan.
Läs mer >>

Ytterligare information om Team Stockholm Marathon: E-post: info@marathon.se Telefon: 08-545 664 40 Fax: 08-664 38 22
Kansliet är öppet vardagar 9-12, 13-17. Telefon: 08-545 664 40, Fax: 08-664 38 22
Adress: Stockholm Marathon Gruppen, Box 15124, 167 15 Bromma
Friidrottsklubbarna Hässelby SK och Spårvägens FK har ansvaret för Team Stockholm Marathon. Verksamheten administreras av ASICS Stockholm Marathon och Stockholm Marathon Gruppen.
Webbplatsen är producerad av Jomsborg AB


Intressanta lopp i Stockholm 2015

29 mars: Premiärmilen
Inled löparsäsongen på Norra Djurgården i Stockholm. 10 km. Flack bana.
premiarmilen.se

Maj och juni: Vår Ruset
Vårens löparfester för kvinnor. 5 km-lopp i 17 städer från Luleå i norr till Malmö i söder.
VarRuset.se

18 april: Spring Cross
Vårens sköna terränglopp. Spring 5 km eller 10 km på Norra Djurgården.
springcross.se

25 april: Women´s Health Halvmarathon
Uppskattad halvmara för kvinnor. Inspirerande bana på Södra Djurgården.
whhm.se

21 maj: MilSpåret
10 km på en flack och lättlöpt bana på Djurgården i Stockholm.
MilSparet.se

30 maj: ASICS Junior Marathon
Nytt lopp för pojkar och flickor 14–19 år gamla. 4,2 km.
StockholmMarathon.se

30 maj: ASICS Stockholm Marathon
Årets kraftprov och årets folkfest. Plats för 21 500 löpare från hela världen.
StockholmMarathon.se

31 maj: Minimaran
Den stora löparfesten för alla tjejer och killar 5 – 17 år gamla. Mål på Stockholms Stadion.
Minimaran.se

8 augusti: Stockholm Ultra
Snabb och vacker bana mitt i Stockholm. Loppet har distanser; 50, 75 och 100 km.
StockholmUltra.se

8 augusti: Stockholm Ultra Stafett
8 augusti: Stockholm Ultra Marathon
Snabb och vacker bana. Välj 50 km, 75 km eller 100 km.
StockholmUltra.se
StockholmUltra.se

19–22 aug: Bellmanstafetten
Både en fest och en tävling under tre dagar. Landets största stafett. 5x5 km på Norra Djurgården.
Bellmanstafetten.se

5 september: Tjejmilen
Landets största idrottsevenemang för kvinnor. Naturskön milbana runt Djurgården.
Tjejmilen.se

12 september: Stockholm Halvmarathon
Höstens största svenska halvmara! 21 098 meter genom Stockholm.
StockholmHalvmarathon.se

19 september: ToppLoppet
5 km eller 10 km i Hagaparken. Inspiration, musik och fantastisk stämning.
Topploppet.se

3–4 oktober: Tjur Ruset
Höstens tuffaste löparäventyr. 10 km genom krävande terräng.
TjurRuset.se

11 oktober: Hässelbyloppet 100 år
Välkommen till ett till höstens skönaste mil! Flack och snabb bana och genom Hässelby och Vällingby.
Hasselbyloppet.se