>  Hem
Träning höst
vinter och vår
• Detta är TSM Running
• Vi springer i grupp
• Ledare och tränare
• Träningsbanor
• Schema & hålltider
• Premiärmilen & MilSpåret
• Skulle du bli skadad
• Facebook
• Kontakt
Veckans TSM-löpare
• 1/11 Katarina Stylander
• 25/10 Bahira Shahim
Bildspel
• Portugal 2015
• TSM höst, vinter, vår
Video
• TSM höst, vinter, vår 2013
-- Sponsorer --

Vår i luften på fartökningslångpasset
7 februari körde TSM som vanligt ett söndagslångpass. Denna gången hade alla grupperna ett fartinslag i passet, där gruppen lämnade långpass-grundfarten under en del av distanslängden som låg på allt från 15 km upp till 26 km. Det var fint löpväder, med flera plusgrader och nästan ingen vind. Micke Sjöblom hade med kameran och fångade några grupper och löpare på bild.
Till bilderna >>
Intervallstege och långintervaller i Sätra
Torsdag 11 februari kör vårt tredje inomhuspass i Sätrahallen. Denna torsdag testar vi på ännu ett upplägg där löp-delen i passet blir en intervallstege där vi får in längre löpning för 4.00-5.00 grupperna och ”korta” långintervaller för 3.00-3.45 grupperna.
Som tidigare blir det även mycket annan träning runt intervall-delen, med olika stationer där vi kör löpskolning, styrka, trapplöpning/hopp, och sen även en station med häckar och löpteknik i ett svagt motlut. För er som kommer med bil har TSM hyrt parkeringen under tiden från klockan 20:10 till 22:25, vilket innebär att ni får stå fritt på parkeringen som finns i anslutning till hallen.
Som tidigare startar träningen kl 20.30, och passet beräknas vara klart runt kl 22.00.
Läs mer >>
Långpass i grundfarten & yoga med Wanda
Söndag den 14 februari står det lugnt långpass 17-27 km på schemat och de flesta maratongrupperna är nu upp i en totaltid på klart över 2 timmar. Rehabgruppen kör vidare och denna vecka är det TSM ledare Wanda Mases som håller i ett yogainspirerat pass för löpare.
Träningen utgår som vanligt från Stockholms Stadion, och rehab-gruppen håller till i Torben Grutsalen som ligger i anslutning till omklädningsrummen. Vi öppnar upp på Stadion kl 09.15 och träningen startar som kl 10.00.
Läs mer >>
Anmälan stängd
Anmälan till TSM Running är nu stängd. I juni nästa år sätter vi igång en ny träningsgrupp inför Stockholm Halvmarathon och Tjejmilen. Mer information om detta kommer under 2016.
TSM Running är igång, följ bloggen!
Ja, då ska jag börja blogga lite igen. Det var ett tag sedan....
- men den här gången är det inte min egen träning som står i fokus utan den träning vi kör i ”TSM-Running”. Träningsgruppen med nu runt 1000 deltagare som precis inlett höst/vinter/vår säsongen 2015-2016.
Följ Szalkais blogg >>
Anmäl dig till Premiärmilen 2 april
Som medlem i TSM Running har du 150 kr i rabatt på anmälningsavgiften till Premiärmilen som agörs på Norra Djugården den 2 april Loppet är officiellt testlopp inför ASICS Stockholm Marathon.
Info och anmälan >>
Tid för anmälan: ASICS Stockholm Marathon
Lördagen den 4 juni 2016 avgörs ASICS Stockholm Marathon för 38:e gången. Det blir ett lopp att minnas– ASICS Stockholm Marathon är årets kraftprov och årets folkfest i huvudstaden. Vill du vara en av stjärnorna i nästa års stora löparfest kan du anmäla dig redan nu.
Info och anmälan >>

Ytterligare information om Team Stockholm Marathon: E-post: info@marathon.se Telefon: 08-545 664 40 Fax: 08-664 38 22
Kansliet är öppet vardagar 9-12, 13-17. Telefon: 08-545 664 40, Fax: 08-664 38 22
Adress: Stockholm Marathon Gruppen, Box 15124, 167 15 Bromma
Friidrottsklubbarna Hässelby SK och Spårvägens FK har ansvaret för Team Stockholm Marathon. Verksamheten administreras av ASICS Stockholm Marathon och Stockholm Marathon Gruppen.
Webbplatsen är producerad av Jomsborg AB


Intressanta lopp i Stockholm

2 april: Premiärmilen
Inled löparsäsongen på Norra Djurgården i Stockholm. 10 km. Flack bana.
premiarmilen.se

18 april: Spring Cross
Vårens sköna terränglopp. Spring 5 km eller 10 km på Norra Djurgården.
springcross.se

23 april: Women´s Health Halvmarathon
Uppskattad halvmara för kvinnor. Inspirerande bana på Södra Djurgården.
whhm.se

19 maj: MilSpåret
10 km på en flack och lättlöpt bana på Djurgården i Stockholm.
MilSparet.se

23, 24 maj: Vår Ruset
Löparfest för alla tjejer i alla åldrar. 5 km på Norra Djurgården.
VarRuset.se

4 juni: ASICS Stockholm Marathon
Årets kraftprov och årets folkfest.
StockholmMarathon.se

4 junij: ASICS Junior Marathon
Ett lopp för pojkar och flickor 14–19 år gamla. 4,2 km.
StockholmMarathon.se

5 juni: Minimaran
Löparfest för tjejer och killar 5 – 13 år gamla.
Minimaran.se

3 september: Tjejmilen
Landets största idrottsevenemang för kvinnor. Naturskön milbana runt Djurgården.
Tjejmilen.se

17, 18, 20 augusti: Bellmanstafetten
Både en fest och en tävling under tre dagar. Landets största stafett. 5x5 km på Norra Djurgården.
Bellmanstafetten.se

10 september: Stockholm Halvmarathon
Höstens största svenska halvmara! 21 098 meter genom Stockholm.
StockholmHalvmarathon.se

1-2 oktober: Tjur Ruset
Höstens tuffaste löparäventyr. 10 km genom krävande terräng.
TjurRuset.se

9 oktober: Hässelbyloppet
Välkommen till ett till höstens skönaste mil! Flack och snabb bana och genom Hässelby och Vällingby.
Hasselbyloppet.se

5 november: Vintermarathon
Klassiskt maratonlopp som avgörs på Norra Djurgården i Stockholm. Även 8 km motion.
Vintermarathon.se