TRÄNING 20 MAJ - FÖRELÄSNING MED ANDERS SZALKAI KL.9.00 & LÅNGPASS MED FARTÖKNING KL.10.00
Träningen börjar kl.10.00 och omklädningsrummen på Östermalms IP är öppna från kl.9.15. Vi använder barackerna framför ishallen, Danicahallen. Omklädningsrummen stänger 30 minuter efter avslutad träning.
OBS!!! Föreläsning med Anders Szalkai börjar kl.9.00 och hålls i aulan på GIH.
Vi kommer att göra en sammanfattning av föreläsningen som läggs på TSM:s hemsida. Det blir bara en föreläsning och det finns drygt 300 platser. Har man lyssnat på Szalkais föreläsning tidigare år inför Stockholm Marathon kan det räcka med att läsa sammanfattningen. Då får alla som inte hört Szalkais tips inför maran plats i aulan.
3.00 gruppen springer långpass med fartökning 28km.
3.15 gruppen springer långpass med fartökning 27km.
3.30 gruppen springer långpass med fartökning 27km.
3.45 gruppen springer långpass med fartökning 26km.
4.00 gruppen springer långpass med fartökning 26km.
4.15 gruppen springer långpass med fartökning 25km.
4.30 gruppen springer långpass med fartökning 25km.
4.45 gruppen springer långpass med fartökning 24km.
5.00 gruppen springer långpass med fartökning 22km.
Läs mer >>
|
ÅRETS KLÄDKOLLEKTION ÄR HÄR
Årets klädkollektion för ASICS Stockholm Marathon 2012 är här. Det finns kortärmade och långärmade T-shirts, kesar, hood-jackor, linnen samt givetvis skor. Kollektionen säljs via Löplabbets web-shop samt givetvis vid nummerlappsutdelningen för ASICS Stockholm Marathon.
Till Löplabbets web-shop >>
|
ÖVER 350 BILDER FRÅN PROVLÖPNINGEN DEN 13 MAJ
Tre veckor före ASICS Stockholm Marathon var det dags för provlöpning av banan. Micke Sjöblom har över 350 bilder från detta träningspass som genomfördes i härligt vårväder.
Se alla bilderna! >>
|
SNABBDISTANS 10 MAJ – SE ALLA BILDERNA!
Det var ett lätt duggregn när Team Stockholm Marathon tränade snabbdistans den 10 maj. Micke Sjöblom fotograferade.
Se bilderna >>
|
LÅNGPASS OCH REHAB-TRÄNING 6 MAJ – SE BILDERNA!
I skönt vårväder avverkade TSM ett långpass den 6 maj. De som haft skadeproblem körde istället Rehab-träning. Micke Sjöblom fotograferade.
Se 328 bilder från träningen >>
|
MARATONTRÄNING FÖR 100 ÅR SEDAN
Anders Szalkai har läst två böcker från början av det förra seklet med träningsråd för maratonlöpare. Han upptäckte att flera av dagens träningsprinciper gällde redan för hundra år sedan.
Läs mer på Marathon.se >>
|
I SOMMAR TRÄNAR VI FÖR HALVMARAN OCH FÖR TJEJMILEN
I sommar har Team Stockholm Marathon träning inför DN Stockholm Halvmarathon som avgörs den 15 september. En nyhet i år är att även de som siktar på att springa Tjejmilen den 1 september på en tid under 55 minuter är välkomna att vara med i sommarens gemensamma träning. Vi kör igång den 14 juni och tränar sedan varje torsdag. Läs mer:
• Träna för DN Stockholm Halvmarathon
• Träna för Tjejmilen
|
